RIVISTA

La dieta mediterranea - spesso indicata come dieta mediterranea - è considerata una delle diete più salutari al mondo. I residenti della regione mediterranea tradizionalmente non solo vivono più a...

Il digiuno intermittente, noto anche come intermittent fasting, descrive un metodo nutrizionale in cui i tempi e le pause alimentari sono strutturati consapevolmente. A differenza della riduzione costante delle calorie,...

Il nostro intestino è molto più di un semplice organo digestivo: è anche la sede del sistema immunitario. Infatti, circa il 70% delle cellule immunitarie si trova nell'area intestinale. I...

Ildigiuno intermittente (noto anche come intermittent fasting) e la dieta chetogenica sono metodi popolari di biohacking per aumentare i livelli di energia e incrementare la combustione dei grassi. Si tratta...

La menopausa è una transizione naturale nella vita di ogni donna. Durante questa fase, i livelli ormonali - in particolare di estrogeni e progesterone - si abbassano e il corpo...

La tiroide è un piccolo organo a forma di farfalla situato nel collo che produce ormoni e controlla il metabolismo. Nella tiroidite di Hashimoto, il sistema immunitario attacca la ghiandola...

Il fegato è il nostro organo di disintossicazione più importante. Assicura che i prodotti del metabolismo, l'alcol e le tossine ambientali siano resi innocui ed espulsi. Nel mondo moderno è...

La digestione è un complesso gioco di nervi, ormoni e flora intestinale. Se questo equilibrio è alterato, possono verificarsi dolori addominali persistenti, flatulenza, diarrea o costipazione. Molti malati passano da...