RIVISTA
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Vitamina D3 + K2 - sinergia per ossa forti e sistema immunitario
Sinergia di vitamina D3 e K2 - nozioni di base La vitamina D3 (colecalciferolo) e la vitamina K2 (menachinone) sono vitamine liposolubili che svolgono ruoli diversi ma correlati nel metabolismo...
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Disintossicare il fegato in modo naturale - Come sostenere la salute del fegato con erbe e sostanze vitali
Il fegato è il nostro organo di disintossicazione più importante. Assicura che i prodotti del metabolismo, l'alcol e le tossine ambientali siano resi innocui ed espulsi. Nel mondo moderno è...
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FODMAP e sindrome dell'intestino irritabile: quando una dieta sana diventa un gioco di equilibri
La digestione è un complesso gioco di nervi, ormoni e flora intestinale. Se questo equilibrio è alterato, possono verificarsi dolori addominali persistenti, flatulenza, diarrea o costipazione. Molti malati passano da...
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Fabbisogno proteico per la costruzione muscolare: Quante proteine al giorno sono ottimali?
Le proteine sono il materiale fondamentale per la costruzione dei nostri muscoli e sono quindi essenziali per un'efficace costruzione muscolare. Poiché il nostro...
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Intolleranza all'istamina: cause, sintomi e consigli alimentari
Soffrite di arrossamenti, prurito, mal di testa o problemi digestivi dopo aver mangiato determinati alimenti? Allora potreste essere...
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Taurina: un micronutriente semi-essenziale e il suo ruolo importante nel nostro corpo
introduzione La taurina, un termine che vediamo spesso sulle etichette delle bevande energetiche e degli integratori, è più di un semplice ingrediente di questi prodotti. È un...
